Yoga Vluggertje Renate van der Knaap, talent Zelfvertrouwen

In deze aflevering van Talentgesprekken staat het talent zelfvertrouwen centraal. Renate van der Knaap, yoga-expert en auteur van ‘Van Yin tot Yang’, scoort hoog op de TMA drijfveer Eigenwaarde, wat haar het talent Zelfvertrouwen geeft. Dat maakt dat vertrouwt in haar eigen kunnen en veerkrachtig is, zelfs in uitdagende situaties. Dit talent vormt de rode draad in haar inspirerende verhaal en in haar praktische kijk op yoga.

 

Renate neemt je mee in haar persoonlijke reis: van een hectische carrière als salesmanager naar een bijna-doodervaring, waar ze leerde luisteren naar haar lichaam. Het was een keerpunt dat haar bracht tot wat ze nu doet. Yoga werd niet alleen haar redding, maar ook een manier om haar talent volledig tot bloei te laten komen: “Als ik ergens voor ga, dan ga ik ook voor de volle 100 procent.”

 

Met een aanstekelijk optimisme en een down-to-earth aanpak laat Renate zien hoe yoga een bron van rust en kracht kan zijn – ongeacht je ervaring of flexibiliteit. Haar concept van ‘yoga-vluggertjes’ bewijst dat mindfulness en beweging geen uren hoeven te duren. “Je kunt beter tien keer een minuut yoga doen dan één keer een uur,” zegt ze.

 

Renate laat zien hoe haar zelfvertrouwen ook anderen inspireert. Met yoga leert ze niet alleen zichzelf, maar ook haar cliënten hoe ze fysiek en mentaal sterker kunnen worden. “Yoga is zoveel meer dan poses op een mat; het is een manier om in balans te komen en problemen vanuit een ander perspectief te bekijken. Als ik vastloop, ga ik letterlijk op mijn hoofd staan – dat helpt me om opnieuw te beginnen.”

 

Wat deze aflevering bijzonder maakt, is de link tussen Renates talent en haar passie. Haar vertrouwen in haar eigen kracht stelt haar in staat om yoga toegankelijk te maken voor iedereen en daarbij een gezonde dosis humor te bewaren: “Ik wil mensen laten zien dat yoga geen zweverige bedoening hoeft te zijn. Je kunt zelfs yoga doen terwijl je op je waterkoker wacht!”

 

Benieuwd hoe zelfvertrouwen en yoga samenkomen in een leven vol balans en creativiteit? Luister naar deze inspirerende aflevering en ontdek hoe Renates unieke kijk op yoga jouw dag – en misschien wel je leven – kan veranderen.

 

Ook een vluggertje maken met Renate? kijk op www.yogavluggertjes.nl 

 

Meer talentgesprekken over het talent achter de prestatie en het succes van inspirerende en gedreven mensen: www.talentgesprekken.com.

 

Meer over de TMA methode van talent naar performance: www.tma.nl

 

Indeling:

0:04 “Intro quotes

2:27 “Begin met Yoga”

6:47 "Yoga en Mindfulness”

11:26 “De Kracht van Zelfreflectie”

21:44"Yoga en Fysieke Gezondheid”

29:17 "De Oosterse Filosofie”

35:21"Drijfveren en Motivatie”

47:20 ”Bedrijfs Yoga”

54:12 Afsluiting en Dankbaarheid"